| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 怀念大学食堂的一道美餐-孜然肉片热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于赛艇3分钟消耗的热量720 | |||||
1、肉片用淀粉拌匀 热油爆香葱花蒜末 倒入肉片滑炒
2、倒入其他材料和黄瓜片翻炒均匀出锅
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、清热利水、生津止渴等功效；可与醋、绿豆芽、蜂蜜搭配；与火龙果、哈密瓜、油菜相克，同食可能会引起不适；
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