| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 178千卡 | 89千卡 | ||
| 馄饨皮 | 克 | 816千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖果香蕉热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡,相当于倒垃圾398分钟消耗的热量150 | |||||
1、将香蕉去皮对剖成四大段，然后改刀成小段，
2、用馄饨皮包起来。
3、两边象糖果纸那样拧几下。
4、油好时，下入包好的，当外皮黄脆时捞出沥油装盘
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治热病烦渴、预防高血压等功效；可与国光苹果、李子、牛奶搭配；与香芋、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、补虚损、养阴补虚等功效；
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