| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 419克 | 黄金芝士面包热量/卡路里1380千卡 | |||
 热量1380千卡,相当于烫衣服690分钟消耗的热量120 | |||||
1、分割成3块，放进烤模。
2、发酵2倍大后，预热烤箱160度。
3、放下层，上下火烘焙35分钟左右。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、解热烦等功效；可与玉米、丝瓜、香椿搭配；与茶叶、雪莲果、豆奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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