枸杞蒸猪肝的热量和减肥功效

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补血、补肝等功效；可与青椒、腐竹、苦瓜搭配；与藕带、黄豆芽、山楂干相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、延缓衰老、滋补肝肾等功效；可与山楂、大闸蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；