盐蒸橙子的热量和减肥功效

1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会，便于盐份渗入

2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；

3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下

4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右

5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。