虾仁泡菜饼的热量和减肥功效

1、泡菜，洋葱，虾仁分别切成小碎丁。

2、取一个大容器，放入面粉，盐和将近80ml凉开水，搅拌均匀成较稠的糊状，将所有切好的碎丁放入与面糊一起搅匀。

3、中火加热锅中的油至七成热，放入一点搅拌好的面糊，用勺子压成饼状，成型后翻至另一面，继续煎熟即可。

4、泡菜本身有咸度，盐不要放太多。