黄油百里香焗烤加拿大龙虾的热量/卡路里_黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法

1、将西班牙乐葵的盒底铺上切好的洋葱丝，和大蒜片
2、龙虾自然解冻放入盒子内，边上放上西兰花
3、撒上百里香，盐、黄油（龙虾本身是海产品，本身就带有一定的盐分，所以不用放太多盐，另外要用融了的黄油涂满龙虾的整个身体，这样烤出来的龙虾才会油亮）、黑胡椒碎，挤上柠檬汁
4、将乐葵的盒子扣好
5、放入烤箱，烤箱上下火180°烤10---15分钟即可
6、打开乐葵盒子千万不要动，略微晾凉一下，因为盒子保温效果超好，此时非常烫。

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、提神、预防高血压等功效；可与鸡蛋、牛肉、羊排搭配；与虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、解诸毒、杀菌等功效；可与玉米面、莴笋、五花肉搭配；与大葱、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、开胃醒脾、健脾等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强血管韧性、增强免疫力、抗衰老等功效；可与芥末、金针菇、牛肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

黄油百里香焗烤加拿大龙虾的热量和减肥功效