大盘鸡的热量和减肥功效

整鸡的热量167千卡（每100克）；具有益五脏、补肾精、补虚损等功效；可与冬瓜、首乌、豇豆搭配；与芥末酱、北极虾、狗肾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容养颜、美容护肤等功效；可与黄瓜、牛肉、肥牛搭配；与香蕉、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠胀气、镇痛等功效；可与苦瓜、兔肉、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、胃肠胀气、促消化等功效；可与羊肉、明虾、圆白菜搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；