| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 4千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1克 | 桂花藕粉热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于摩托艇运动2分钟消耗的热量150 | |||||
1、将莲藕去皮切小小块；
2、豆浆机内放入冰糖、一半的干桂花、藕粒加水按五谷键制浆；
低水位线即可。
3、浆制好后，趁热加入余下的一半干桂花搅匀即可。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、解毒等功效；可与五味子、银耳、石榴搭配；
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