孜然鸡柳的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精填髓、止白带等功效；可与板栗、冬瓜、油菜搭配；与芝麻、鲤鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、提神、消炎等功效；可与松子、小米、大蒜搭配；与黄豆、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；