布包豆腐炒肉片的热量和减肥功效

1、准备好五花肉和布包豆腐

2、豆腐切片，尖椒也切片。

3、五花肉切片后，用生抽、生油稍微腌制一下。

4、起油锅，将豆腐两面煎至金黄。

5、煎好的豆腐盛起待用。

6、起油锅，爆香蒜头，下五花肉煸香，并出出油。

7、加入清水稍焖一下。

8、待五花肉焖熟后，加入煎好的豆腐和尖椒。

9、炒匀后稍微焖煮几分钟，加盐调味就可以出锅了。

10、炒好的菜菜，味道还行。