香脆鸡米花的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、补精填髓、强筋骨等功效；可与茶树菇、冬瓜、豇豆搭配；与李子、糯米、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、慢性咽炎、清热解毒等功效；可与银鱼、羊排、小米搭配；与味精、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、解热烦、治喉痛等功效；可与银鱼、荠菜、西红柿搭配；与雪莲果、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、帮助消化、杀菌等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；