美味烹饪鸭的热量和减肥功效

1、先把鸭子去毛，洗一洗什么的（你们都懂得）

2、然后再把鸭放入锅中，放少许水，盖上盖子，然后炒一炒。放盐，味精。

3、炒得差不多的时候装进大碗里，然后再往锅里加水，把碗拿到大锅里再煮几分钟即可。