| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 泡脚凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于瘦身操225分钟消耗的热量354 | |||||
1、先将鸡爪煮熟，时间稍微长一些。
2、煮熟后，水倒光，将卤和泡椒倒进去。
3、用盖子盖上，一小时左右后，就OK了！！
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
