萝卜大骨汤的热量和减肥功效

1、准备的原料。

2、先把骨头洗净，加水，料酒烧开焯一遍。

3、洗净上面的血沫。

4、生姜切成片。

5、焯好的猪骨加清水，生姜，料酒烧开。

6、改小火炖至骨头上面的肉酥烂，汤汁浓稠大约两小时左右。

7、萝卜洗净切滚刀块。

8、加清水烧开焯烫一遍。

9、焯好的萝卜加进汤锅里面，加点鸡精，盐烧开。

10、再改小火炖到萝卜酥烂。

11、撒上葱花就可以。