| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 孜然羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于足球131分钟消耗的热量420 | |||||
1、将羊肉切块，放入烧热的锅中翻炒，直至将羊肉中的水炒出倒掉。将羊肉盛出
2、将锅洗净倒入油，待油热放入接好段的红辣椒，然后放入羊肉，放入盐，待炒熟放入孜然待锅成黄色即可盛出
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温补脾胃、抵御风寒、补精血等功效；可与豆腐、香菜、白果搭配；与半夏、南瓜、奶酪相克，同食可能会引起不适；
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