豆瓜骨汤的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、抗氧化、清热益气等功效；可与彩椒、兔肉、小米搭配；与山竹、猪大排、虾相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、解热毒等功效；可与紫菜、海带、南瓜搭配；与杏仁、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮骨、美白护肤、减少骨丢失等功效；可与花生、燕麦片、胡萝卜搭配；与虾皮、菠菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；