| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汉堡胚 | 克 | 157千卡 | 262千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 332克 | 可爱的卡通蛋堡热量/卡路里211千卡 | |||

1、准备好食材。

2、找一个大小合适的圆形模具。

3、把奶酪片压出2片做青蛙眼球。

4、黄瓜切2片做青蛙眼睛、海苔剪出眼珠、火腿肠切2片做脸蛋,再切一小条火腿做青蛙嘴巴。

5、不粘锅放油把鸡蛋煎熟。

6、小番茄竖着切掉一点。

7、把切掉的部分修成兔子耳朵。

8、把番茄切掉部分向下,尖头朝前,在前面合适地方横切口,插入兔子耳朵,可爱的番茄兔子就做好了。

9、小熊的耳朵用了胡萝卜、嘴巴用了奶酪片和海苔、眼睛是海苔。
汉堡胚的热量262千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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