| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1960千卡 | 392千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 260千卡 | 52千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 1650克 | 苹果派热量/卡路里5357千卡 | |||
 热量5357千卡,相当于减肥操893分钟消耗的热量360 | |||||
1、将黄油面粉白糖少放合成面团（白糖一定要柔化了）一半擀成饼放在烤盘上待用
2、苹果切小四方片用锅炒苹果下入白糖 玉桂粉炒熟放在烤盘的皮上待用
3、在把那一半的面皮饼盖在上面，用刀划几道线 ，在用西餐叉叉上几下，刷上蛋黄入烤箱烤30分钟左右即可。烤箱温度上下火大约在200度左右。
4、烤好了顺着派的线切开装盘即可
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、降低胆固醇等功效；可与黄鱼、青鱼、大麦搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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