| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 397克 | 三伏天的解暑茶花草蜜桃茶热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于草地保龄球53分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅里烧开一升水，加入除了桃子之外的所有材料，中小火煮5分钟。
2、把桃子去核切块，放入杯中，煮好的花草茶直接浇在桃子上，可以温热时饮用，冷藏后口感更佳。
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肺、化痰止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心、治疗高血压、降血压等功效；可与决明子、山楂、桂花搭配；与猪肉、仔鸡、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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