| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 茶香素鸡热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡,相当于压腿197分钟消耗的热量150 | |||||
1、素鸡洗净切片。
2、锅中油烧热放入素鸡片炸制两面金黄。
3、准备好所有调味料。
4、茶叶放入煮茶球中。
5、锅中加入适量的清水，在放入所有调味料，煮上10分钟出香味。
6、再把炸好的素鸡片放入煮上10分钟，在焖至10分钟即好。
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防血管硬化、护心、预防骨质疏松等功效；
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