芝麻椒盐烧饼的热量和减肥功效

1、面粉搅入酵母和成面团，发酵两倍大备用。

2、黑白芝麻曲淘洗干净，沥干水分。

3、炒锅加热倒入黑白芝麻小火炒熟。

4、炒好的芝麻用擀面杖擀碎。

5、把擀碎的芝麻放入碗中，加入少许盐和一勺花椒粉拌均匀。

6、一勺蜂蜜加入碗中，再加少许清水搅拌均匀成为蜂蜜水备用。

7、发酵好的面团揉均匀，擀成长方大片。

8、面皮上抹上一些猪油，要抹均匀。

9、再把擀碎的芝麻椒盐均匀地撒在上面。

10、从下往上轻轻地卷成长条。

11、在切成等份小剂子。

12、两头封口捏紧，再按扁成为一个小饼。

13、依次全部做好，在饼面上刷一层蜂蜜水。

14、再把一面沾上一些芝麻。

15、平底锅加热，不用放油放入烧饼生坯。

16、中小火慢慢烙制至饼两面金黄，饼熟即好。