| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 芹菜炒粉条热量/卡路里1592千卡 | |||
 热量1592千卡,相当于迪斯科354分钟消耗的热量270 | |||||
1、芹菜洗净切段，肉切丝，粉条煮两分钟，然后再泡十分钟，泡软即可。
2、肉丝、葱、姜下锅煸炒，再下入芹菜、盐、鸡精，加入粉条翻炒，再加点酱油上色，最后点香油出锅即可.
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、镇静安神、提神等功效；可与香菇、海虾、山楂搭配；与河蚬、鸡胸肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有瘦身、通便、促进胃肠蠕动等功效；
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