| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 煮妇的随意小菜-别样粉蒸肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于速度滑冰169分钟消耗的热量900 | |||||
1、五花肉切薄大片，用盐，酱油，油，辣酱腌半个小时
2、用小火炒香的米放在擂钵里擂成粗细不一的米粒，跟腌好的五花肉拌匀
3、放在蒸笼上蒸半个小时就得了，出锅的时候撒上葱花，看到粗粗的米粒没，吃起来QQ的，香香的，跟用细细米粉蒸的粉蒸肉相比是别有风味哦，有空试试吧
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、补充蛋白质等功效；可与紫菜、大蒜、丝瓜搭配；与田螺、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
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