| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭 | 克 | 3600千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 滋补水鸭-术后佳品热量/卡路里3600千卡 | |||
 热量3600千卡,相当于蹦床1029分钟消耗的热量210 | |||||
1、将灵芝、枸杞、人参入宰杀洗净的鸭腹内；
2、将鸭装入沙锅，隔水蒸至鸭熟烂；
3、去掉药渣，加入调料味即成。
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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