| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 21克 | 鸡屎藤粑仔热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡,相当于打桌球4分钟消耗的热量150 | |||||
1、一杯鸡屎藤粉加入半杯清水调成面团，放在一边醒十多分钟。
2、切一些姜丝。
3、煮一锅清水，在里面下入姜丝。
4、下面开始做粑仔，用勺子盛一小块面团。
5、把面团放在手里用手掌搓一下，放到锅中煮熟。淡绿色的鸡屎藤粑仔煮熟后会变成深墨绿色。
6、全部下完粑仔后放入红糖煮五分钟即可。
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、解毒、镇吐等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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