超懒版糖醋排骨的热量和减肥功效

排骨适量、白糖 250克、醋 100克

1、排骨，买的时候请肉贩斩成麻将大小。回家后，洗一洗。
2、大约40分钟后——具体时间取决于你家天然气灶火力大小和排骨的多少哈，水所剩不多，排骨看上去有点软了——开中火，加醋，翻炒，最好尝一下糖醋的感觉，觉得太甜就加点醋，醋加多了又加糖，直到刚好是自己喜欢的酸甜度。
3、不停地翻炒，直到糖醋汁粘稠得全部沾到排骨上，排骨亮亮的，起锅。就好了

食材功效信息

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、补虚等功效；可与洋葱、萝卜、紫菜搭配；与甘草、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

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