热量与做法

紫菜包饭的热量

紫菜包饭的热量和减肥功效

紫菜包饭热量：681 千卡
脂肪：2.4克
蛋白质：7.4克
碳水化合物：77.7克
钠：12毫克
钙：12毫克
铁：1毫克
钾：326毫克

紫菜包饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米	克	681千卡	362千卡
总量	188克	紫菜包饭热量/卡路里681千卡
热量681千卡,相当于背包旅行97分钟消耗的热量420

紫菜包饭的做法共0个步骤

食材主料/辅料

米适量

食材功效信息

米的热量362千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；

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