油焖大虾的热量和减肥功效

1、将对虾冲洗，剪去虾须、虾腿

2、由头部虾枪处剪一小口，取出沙包，再将虾背剪开，抽出沙腺

3、大对虾用盐、胡椒粉、绍酒腌渍一会可以去除腥味

4、大葱切葱花、姜切末、蒜切末、香葱切小段

5、炒勺上火，放入花生油，烧热 投入葱花、姜末、蒜末煸炒出香味

6、放入大虾煸炒出虾油 翻面继续使大虾完全变成漂亮的红色

7、烹入料酒，加入清汤烧
开，盖上盖，用微火焖烤透 加入精盐、白糖、调味

8、再将锅开大火，收汁 靠白糖就可以使汤汁微浓即成一般不用刻意的用水淀粉勾芡