最简单的红烧鸡翅的热量和减肥功效

1、把鸡翅拉一下口子，能更好的入味

2、切好口，洗干净，煮好水，过一下水，把里面的血和不干净的东西都过掉

3、热锅，起油，放鸡翅，大火炒一会，颜色变黄色后，放酱油少许，加白棉糖，再炒一会，放点白汤（我是没高汤，撒点水）过一会就可以起锅了。