川贝百合炖雪梨的热量和减肥功效

川贝母的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宣肺、清热化痰、润肺等功效；可与麦冬、雪梨搭配；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、护肝、降血压等功效；可与芝麻、姜汁、猪肺搭配；与羊肉、白开水、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解毒、理气、燥湿等功效；可与枳实、与苍术、山楂搭配；