蒜泥拌黄瓜丝的热量和减肥功效

1、姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝；

2、大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜泥；黄瓜洗净，控去水分，横切成片，再改用直刀切成细丝，用精盐、白糖拌匀，盛入盘内，再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即可。