| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 312千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 脆皮香蕉热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于改建房屋57分钟消耗的热量330 | |||||
1、香蕉去皮，从中间切开，切成寸段。
2、鸡蛋打散，和面粉、香油一起入碗中拌匀，再放入切好的香蕉段拌匀。
3、锅中放油烧热，把蘸好糊的香蕉段依次放入锅中，炸成金黄色，捞出沥干油，放入盘中，撒上白糖即可。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、便血、清热等功效；可与李子、芝麻、牛奶搭配；与酸奶、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
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