香梨沙拉的热量和减肥功效

香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、益脾止泻、润肺清燥等功效；可与蜂蜜、芝麻、无花果搭配；与大花蟹、猪蹄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

甜瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦止渴、止渴清燥、利尿等功效；与梭子蟹、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、减肥等功效；可与鱼肉、洋葱、咸菜搭配；与沙丁鱼、胡萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；