滋补老鸭汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、清热化痰、清热解暑等功效；可与菠菜、猪小排、鸡肉搭配；与红豆、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰热、宽中、促进消化等功效；可与肥牛、排骨、火腿搭配；与首乌、阿胶、橘子相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、利尿消肿等功效；可与白菜、丝瓜、干贝搭配；与白酒、柿子、薏米相克，同食可能会引起不适；