糯米卷的热量和减肥功效

长糯米的热量348千卡（每100克）；具有补血、健脾暖胃、止汗等功效；可与乌鸡、枣（鲜）、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、解毒、提高免疫力等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解毒、解鱼蟹毒等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

素火腿的热量213千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有益肺固肾、行气和胃等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血压、治疗高血压等功效；可与茡荠、牛肉、芹菜搭配；与鹌鹑蛋、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；