火龙果慕斯的热量和减肥功效

1、备好材料。

2、黄油隔水溶化。

3、饼干压碎以溶化的黄油搅拌均匀。

4、然后将搅拌好的饼干碎压入7寸圆模中。要压实哦。放入雪柜冷冻10分钟。

5、火龙果切小块加入牛奶一块打成泥。

6、将鱼胶粉加入一点牛奶拌均匀，搁着。奶油加糖进行打法。

7、将火龙果泥，融化的鱼胶和打法的奶油混合拌均。

8、取出饼底模，把慕斯倒入模中。

9、盖上保鲜膜，放入雪柜冷藏隔夜即可。（记得不是雪柜上格哦！）