| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 煎葱油饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于打磨地板220分钟消耗的热量270 | |||||
1、做饼~和面先~
2、然后分成四个小面团~压扁些~撒上盐,均匀地抹上油~再撒上葱花~
3、然后卷起来,扭一扭,像花卷一样卷一卷再拍平(才有层次),用擀面棍擀啊~~
4、然后变成这样,再重复以上步骤数次~越多次越多层哦~
5、恩恩,下锅煎完就是这样喽~~~~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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