豆干炒青蒜的热量和减肥功效

1、豆干切片，用2大匙油将豆干煎至微焦后，捞起备用。

2、青蒜洗净，切斜片备用。辣椒洗净去籽切细丝备用。

3、用锅子中的油炒香辣椒丝、青蒜片，再放入豆干及少许的盐、酱油调味即可。