浓香牛杂的热量和减肥功效

牛杂的热量171千卡（每100克）；具有健脾、明目、强筋等功效；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容护肤、益气等功效；可与豇豆、肥牛、牛里脊搭配；与柿子、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、下气等功效；可与莴笋、鲈鱼、卷心菜搭配；与山楂、柚子、苹果相克，同食可能会引起不适；