| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 风味素凉面热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于安装风雪护窗3分钟消耗的热量300 | |||||
1、按包装说明煮熟面条，然后用凉水漂洗使之冷却。
2、在一个大碗中倒入芝麻油，酱油和辣椒面一起打散，然后放入凉面，红椒和香菜抖几下，直到混合均匀。最后盖上盖放冰箱一小时即可。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、消食下气、促进胃肠蠕动等功效；可与黄豆、羊排、虾搭配；与猪肉、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；
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