一品菇皇煲的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、提神、抗癌等功效；可与大蒜、玉米、五花肉搭配；与虾、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

玉米笋的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与鸡蛋、小麦、草莓搭配；与红薯、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增强免疫力、益肾精等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；