枸杞花生牛奶饼的热量和减肥功效

1、准备好面粉、枸杞花生奶渣、鸽蛋、熟白芝麻。

2、面粉中打入鸽蛋。

3、倒入枸杞花生牛奶渣，拌匀。

4、和成稍软点的面团。

5、分成若干小剂子。

6、将熟黑芝麻粉加入少许熟面粉和食油调好成馅；面剂子包入黑芝麻馅。

7、包好馅的小饼，拍上芝麻。

8、锅中抹上薄油，放入小饼。

9、煎至两面金黄，熟透。