| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 醋溜大白菜热量/卡路里141千卡 | |||
1、大白菜洗净,从中一分为二,去除外部没有水分的老叶子。
2、取白菜下部的菜帮子,用刀切成斜片。生姜洗净切丝。干辣椒洗净去籽,切段。
3、锅中放油,开大火烧热,放入姜丝、干辣椒,爆香。
4、放入白菜片,加入适量醋,快速翻炒。
5、炒上2分钟左右,加入盐和适量味精,再略翻炒一下即可出锅。
大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养胃生津、利尿通便、解热除烦等功效;可与五花肉、鸭腿、瘦肉搭配;与山竹、兔肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;
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