鲑鱼鱼子酱三明治的热量和减肥功效

黑面包的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；

鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强体抗力、预防便秘、促进代谢等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、延缓衰老、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与山楂＋牛奶、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；