雪利咖喱鸡的热量和减肥功效

鸡胸肉 4块、牛肉汤 7.2克、咖喱粉 20克、椰奶 235毫升、姜粉 1克、水适量、油花生酱 130克、雪利酒 120毫升、盐适量、胡椒适量、大洋葱 1个、蒜头 3个、玉米淀粉 65克、植物油 30毫升

食材功效信息

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、调月经、添髓等功效；可与茶树菇、松子、油菜搭配；与李子、兔肉、大蒜相克，同食可能会引起不适；

牛肉汤的热量98千卡（每100克）；有利含量：富含钾；

咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进食欲、防癌、开胃等功效；

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