上海式白斩鸡的热量和减肥功效

1、将三黄鸡洗净。去掉残余的鸡毛。

2、准备一只汤锅装满水，开大火烧开，放入青葱一根，黄酒和姜片，将鸡放入。盖上盖子，继续开大火煮约20分钟。煮到筷子插得进鸡，关火。

3、让整只鸡浸在汤锅中连同鸡汤一起冷却。一定要等到彻底冷却后，将鸡拿出，斩成3厘米的块，装盆。

4、准备调料：将生抽和糖拌匀，放入姜末和葱末，最后滴几滴麻油，即可。