美味鸡的热量和减肥功效

切达奶酪的热量282千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

白米饭的热量115千卡（每100克）；具有和五脏、通血脉、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精、补精填髓等功效；可与茼蒿、松子、茶树菇搭配；与鲤鱼、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；