| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | ||
| 意大利奶酪 | 克 | 140千卡 | 280千卡 | ||
| 总量 | 864克 | 妈妈自制意大利干酪鸡热量/卡路里1499千卡 | |||
 热量1499千卡,相当于抽烟1499分钟消耗的热量60 | |||||
1、将盐、胡椒、蒜粉、辣粉、百里香、意大利干酪、欧芹和面包糠放到一个保鲜袋里混合好，再将鸡肉放入，混合均匀。
2、在盘子里刷上油，然后将鸡肉放到盘子里。浇上化开的黄油。
3、在175度的烤箱内不加盖烤45分钟。移出烤箱后，将葡萄酒倒到鸡肉上，再继续烤15分钟即可。
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有补虚损、促进消化、帮助消化等功效；可与冬瓜、薄荷、茶树菇搭配；与兔肉、芥末酱、北极虾相克，同食可能会引起不适；
意大利奶酪的热量280千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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