| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全鸡 | 克 | 1795千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 1075克 | 快速烤鸡热量/卡路里1795千卡 | |||
 热量1795千卡,相当于做题997分钟消耗的热量108 | |||||
1、将烤箱预热到230度。
2、将鸡里外都用水洗净，用餐纸吸干水分。
3、将鸡防到烤盘上，抹上橄榄油，再将所有其他调料混在一起，抹到鸡肉上。
4、在烤箱里把鸡烘烤20分钟。然后转温度为200度再继续烤40分钟直至鸡肉里面温度达85度。取出烤箱后放置10-15分钟即可。
全鸡的热量167千卡（每100克）；具有补精填髓、活血通络、强筋壮骨等功效；可与松子、冬虫夏草、豇豆搭配；与鲍鱼、大蒜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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